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Olá, sou a Cátia.

Neste espaço, dedico-me a acompanhar pessoas no seu processo de evolução pessoal e espiritual. Como Hipnoterapeuta, Terapeuta Transpessoal e Coach Holística, acredito profundamente que todos nós temos a capacidade de transformar as nossas vidas, desde que estejamos dispostos a olhar para dentro e a fazer o trabalho necessário.

Ao longo de quase 6 anos, tenho vindo a trabalhar com quem procura algo mais — mais autoconhecimento, mais equilíbrio, mais paz interior. O meu propósito é ajudar-te a descobrir esse "algo mais" e a alcançar uma vida mais harmoniosa, onde corpo, mente, emoções e espírito caminham juntos.

Acredito que o ser humano está em constante busca de paz e bem-estar, e que, embora esses estados sejam muitas vezes passageiros, é possível prolongá-los ao cuidar de todos os aspectos da nossa vida. Para isso, é essencial mantermos um equilíbrio contínuo entre o físico, o mental, o emocional e o espiritual.

A minha jornada, pessoal e profissional, tem sido um constante processo de descoberta. À medida que fui superando desafios e buscando o equilíbrio na minha própria vida, fui integrando novas técnicas e abordagens terapêuticas, aquelas que me proporcionaram resultados reais e profundos.

A Hipnoterapia conquistou o meu coração, e é com ela que guio muitos dos meus clientes, junto com a Psicossomática, que se tornou o foco do meu aprofundamento atual.

Cada sessão que realizo é uma oportunidade para ajudar-te a libertar-te de padrões limitantes, a curar emoções reprimidas e a alcançar um estado de equilíbrio duradouro.

Cátia

QUEM SOU EU

Nasci no coração de Paris, cresci na calma de Vieira de Leiria e encontrei a minha verdadeira paixão neste lugar de serenidade.

Sou mãe de duas filhas incríveis, a Matilde e a Mafalda, e de uma verdadeira "tribo" de quatro patas: a Monnie (a cadela) e a Sky (a gata). São o maior desafio e, ao mesmo tempo, a maior fonte de alegria e realização da minha vida.

Sinto-me profundamente ligada ao mar gelado de Vieira de Leiria e à energia pura da Serra do Gerês — ambos os meus refúgios sagrados, onde encontro paz e renovação.

Preciso do toque da natureza — de um abraço de árvore, de andar descalça na praia ou na terra, de sentir a relva ou as folhas sob os pés.

Sou uma alma sonhadora, criativa e com um coração que busca a verdade e a simplicidade, adorando o silêncio e o poder da introspeção. Sigo uma jornada espiritual, sempre em busca do que está além, do que nos permite crescer e evoluir.

O Reiki é a minha prática diária de conexão — uma forma de alinhar mente, corpo, emoções e espírito. Levo-o comigo aonde quer que vá, pois acredito no poder de cura que a energia espiritual oferece.

Canto, danço, deixo a minha criança interior ser livre e, acima de tudo, partilho o que aprendo com amor e entusiasmo.

Vivo com a certeza de que somos todos parte de algo maior, ligados ao Universo e à natureza. Acredito que a nossa missão é ser a ponte entre a Terra e o Céu, contribuindo para a evolução espiritual de todos.

"Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que escolhi me tornar."

- Carl Jung

A MINHA VISÃO

A MINHA HISTÓRIA

Acredito que a verdadeira transformação acontece quando reconhecemos a interconexão entre corpo, mente, emoções e espírito. Para alcançar o equilíbrio e a plenitude, é essencial cuidar de todos esses aspectos de forma integrada.

A minha visão enquanto Hipnoterapeuta, Terapeuta Transpessoal e Coach Holística baseia-se na compreensão de que a verdadeira transformação só acontece quando abordamos todos os níveis da vida de forma holística, reconhecendo a interconexão entre os diferentes níveis do nosso ser:

Alma (consciência espiritual e conexão com o universo)
Mente (pensamentos, crenças e padrões)
Emoções (sentimentos e experiências não resolvidas)
Dharma (propósito e missão de vida)
Corpo (saúde física, alimentação e exercício)
Relacionamentos (conexões com outros seres e a natureza)
Meio Ambiente (espaços que habitamos)
Riqueza (finanças e abundância emocional e espiritual).

Cuidar de todos estes níveis é essencial para alcançarmos um equilíbrio verdadeiro e duradouro.

Cada um desses níveis influencia os outros, e, se queremos viver de forma plena, é essencial cuidar de todos eles.

O meu trabalho visa ajudar-te a integrar e alinhar todos esses níveis, para que possas viver uma vida mais equilibrada e realizada. A Hipnoterapia, a Terapia Transpessoal e o Coaching Holístico são as ferramentas que utilizo para ajudar a desbloquear padrões e promover a cura, para que possas alcançar o teu verdadeiro potencial.

Viver de forma holística é viver de forma inteira. E quando nos tornamos conscientes de todas as dimensões que nos constituem, a transformação acontece de forma profunda e duradoura.

Em 2018, a minha vida sofreu uma transformação profunda. O nascimento da minha filha mais nova trouxe-me alegria, mas também desafios inesperados. A minha saúde começou a enfraquecer com crises de ansiedade e um cansaço extremo, que nenhum médico conseguia explicar. Embora as análises estivessem perfeitas, algo dentro de mim pedia ajuda.

Foi então que procurei apoio espiritual e comecei a olhar para dentro de mim mesma. A formar-me em várias áreas tanto mental, como espiritual, emocional e físico. Esse processo levou-me a abandonar a estética, a minha antiga profissão, para me dedicar a ajudar os outros. A Hipnoterapia e a Terapia Transpessoal tornaram-se na minha verdadeira paixão e missão.

O fim do meu casamento de 20 anos, também fez parte desta jornada. Embora para muitos o casamento fosse perfeito, percebi que as mágoas do passado precisavam ser curadas. Com o apoio da Terapia, encontrei a força necessária para fechar esse ciclo e seguir em frente.

A Hipnoterapia foi crucial para libertar-me de traumas antigos e superar a ansiedade. Aprendi a ressignificar o meu passado e a encontrar a paz.

Hoje, sinto-me mais alinhada, mais forte e em paz comigo mesma. A minha missão é ajudar os outros a encontrarem a cura que, muitas vezes, já está dentro de si mesmos.

TERAPEUTA TRANSPESSOAL

CÁTIA MIRA

Com anos de experiência, desde consultas espirituais até o trabalho como Terapeuta Transpessoal, aprendi que cada pessoa, cada alma, corpo e desafio são únicos. Para a verdadeira transformação, é essencial uma abordagem holística, que alinha corpo, mente, emoções e espírito.

O corpo é a base da nossa alma e precisa de cuidados, como alimentação saudável, exercício e respiração correta.

A mente deve estar em constante aprendizado, alimentando-se de pensamentos positivos e utilizando ferramentas como a PNL a Terapia Cognitiva para reprogramar crenças limitantes e padrões mentais. O Coaching também desempenha um papel fundamental em ajudar a identificar e alcançar objetivos, desbloqueando o potencial de cada pessoa. Emoções equilibradas dependem de consciência, vida social ativa e alinhamento com o nosso propósito.

Espiritualmente, é necessário seguir a nossa verdade, ouvir o nosso Eu Superior e manter uma vibração energética elevada, o que podemos fazer com meditação, respiração e conexão com a natureza.

Quando todos esses níveis estão em harmonia, a cura acontece, e o nosso ser se alinha, refletindo equilíbrio e saúde.

"Somos seres que contam histórias e o cérebro é projetado não só para contar histórias, mas para ser influenciado por elas."

Millton Erickson

A MINHA FORMAÇÃO

Hipnoterapeuta, Terapeuta Transpessoal e Coach Holística, com a missão de apoiar os outros na sua evolução.

Formei-me em áreas que me permitiram compreender o ser humano em toda a sua complexidade, e ao longo dos anos, fui-me especializando em várias áreas do desenvolvimento pessoal e espiritual.

Fundadora do Espaço Terapêutico Estética e Bem-Estar, criei um espaço onde a integração de várias abordagens terapêuticas e ferramentas de desenvolvimento pessoal podem ser vivenciadas, proporcionando aos meus clientes uma experiência de cura e equilíbrio.

O meu trabalho é focado na transformação interna, através de terapias que abordam não só o corpo, mas também a mente e o espírito.

A minha formação inclui certificações internacionais em Coaching, Programação Neurolinguística (PNL), Inteligência Emocional, Hipnose Terapêutica, Hipnose Clínica, Hipnose Regressiva e Transpessoal, bem como Master em Ansiedade e Depressão, Master de Banda Gástrica Hipnótica, Meditasense e Master em Fobias.

Formadora certificada e facilitadora de Retiros e Encontros de Desenvolvimento Pessoal, áreas que me permitem transmitir o que aprendi e criar experiências transformadoras para aqueles que desejam mudar as suas vidas.

Neste caminho de autodescoberta e de cura, estou a estudar Psicossomática e Terapia de Casal, com o objetivo de aprofundar ainda mais as minhas competências e expandir o apoio que ofereço aos meus clientes. Cada experiência e cada formação enriqueceram o meu conhecimento e fortaleceram a minha capacidade de guiar os outros na busca pelo equilíbrio e pela paz interior.

Acredito que a verdadeira transformação começa de dentro para fora, e é essa a minha missão: ajudar os outros a encontrar o seu propósito, superar os obstáculos e viver uma vida mais plena, saudável e alinhada com a sua essência.

A minha jornada é, e continuará a ser, um compromisso com a evolução contínua e com o serviço ao bem-estar integral.